妊婦後期 生理痛のような痛み。 妊娠超初期と生理痛の違いって?生理痛のような痛みの原因と3つ違い

妊娠後期脇腹の痛みは良くあること?その原因と対策をチェック!

妊婦後期 生理痛のような痛み

妊娠中のホルモン分泌が原因と考えられます。 妊娠中は、プロゲステロンという女性ホルモンの分泌が盛んです。 このホルモンは、腸の働きを弱めてしまう働きや下腹部痛を引き起こす働きがあります。 この影響で妊娠すると便秘や下痢の症状が現れる場合もあります。 下痢の場合の対処法 下痢症状が治まらない・嘔吐を伴うといった場合は、何らかの感染症の可能性もあります。 病院を受診しましょう。 便秘の場合の対処法 妊娠している時の便秘は、ホルモンバランスの影響を受けているので便秘が頑固な場合も多いです。 ぜひ、早めの対処を行い、悪化予防をしましょう。 悪化すると痔になってしまう人もいますよ。 対処法としては、水分補給を行い、ストレッチやウォーキングなどの適度な運動を取り入れます。 食事面では、食物繊維(りんご、キウイ、ごぼうなど)や乳酸菌(納豆、キムチ、ヨーグルトなど)といったものを多く摂取しましょう。 妊娠中は腰に負担がかかる姿勢になりやすいです。 妊娠でお腹が大きくなると徐々に腹筋は左右に分かれていくので(腹直筋離開)、力を入れにくくなっています。 そのため、気がつかずに以前とは違う立ち姿勢、座り姿勢になり、腰に負担がかかっている人がいます。 特に仕事を継続して行っている方は、よく動くので、動き過ぎてお腹が張ってしまうのと無理な姿勢での腰痛を伴う症状が現れる人がいます。 対処法 お腹の張りも感じる場合は、安静にしましょう。 妊娠中期に入っても流産や早産につながる場合もあります。 いつもと違うなと感じたら、病院を受診しましょう。 こんな腹痛には注意! 「すぐに病院に行くべき」腹痛について解説します。 激痛がはしる・膣からの出血を伴う場合 妊娠継続に問題が出た可能性もあります。 切迫早産や切迫流産となることもあるので、すぐに病院を受診しましょう。 生理痛のような痛みが「規則的」にある お腹全体へ広がる痛みが20から30分間隔で規則的にある場合は、「陣痛が始まっている」可能性があります。 子宮の収縮が始まり、出血を認め子宮口が広がっている場合には早産の恐れもあるので、すぐに病院へ行きましょう。

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【医師監修】臨月に生理痛みたいな痛み。陣痛かも?ずっと続く場合も

妊婦後期 生理痛のような痛み

現在、予定日を目前に控えた妊婦です。 たぶん、ほとんど同じ痛みを私も体験しています。 まさに膣が刺さるような痛み。 膣とか、子宮口とかの方向に向けて、太めの針でズーンと刺されるような、結構な痛みが、9ヶ月くらいからたまに感じるようになり、臨月になってからはしょっちゅうです。 そして予定日1週間をきってからは毎晩、ものすごく「その痛み」があるんです。 妊婦友達が複数いますが、少なくない人が同じ痛みを体験しているので、「きっと赤ちゃんの頭突きだろうね」と笑っています。 先日、かなり頻繁にその痛みがあり、その直後に検診に行ったら、赤ちゃんが随分下がっており、子宮頸管も短くなり、子宮口も開き気味。 まさにお産に向けての準備として、赤ちゃんがメリメリと下降したんだなぁと思わせられました。 診察では特に異常もなかったし、後期特有の症状かな、と思います。 donpatiさんも検診で特に言われなかったのなら、少なくない妊婦が体験する痛みじゃないかしら? お互い元気な赤ちゃん産みましょうね。 いよいよ出産間近ですね。 >きっと赤ちゃんの頭突きだろうね」 頭突きなら、陰部全体的な痛みだと、そう思うんですが、sonokoronさんがおっしゃる通り太めの針でズーンと刺されるような痛みなのです。 けど私と同じ症状の方がいて、心強いです。 頑張って、sonokoronさんのお腹の中で育っていったんですからね~ 痛みは、両手で膣部分を押さえる感じになってしまいます。 あっう~って感じでしょうか。 先ほど検診を早めてもらい病院に行って来ました。 後期なので、おりもの検査があって、少し、おりものが多いから膣錠を入れておくね。 と入れてしまってから、あ~そう、膣が刺さるような痛みが時々あるんですけど・・・と言ったら、お医者様は、まあ膣錠を入れてるから様子見て・・と言われてしまいました。 ハッキリ原因が分からないと、先に思い当たる方から言われてしまうような気がしました。 sonokoronさんも頑張って、良い出産を乗り切って下さいね。 有難うございました。 お腹の張りはどうですか? 生理痛のような重い感じの痛みはありますか? 健診を待たずに病院に行かれる事をおすすめします。 膣がチクチクする今までに感じた事ない痛みがありました。 その後に生理痛のような鈍い痛みがありました。 夕方にお腹が張るようになりました。 その2日後に29週で1400グラムという小さな小さな赤ちゃんを出産しました。 毎回の健診は順調でした。 なのに・・・・・。 お腹の中で守れなかった事を後悔してもしてもしきれません。。。。 おどしてしまうかもしれません。 ごめんなさい。 でも、私もこうしてココで質問し病院へ行きました。 どうか赤ちゃんとdonpati様が無事でありますように。 参考URL: URL拝見しました。 大変な思いをしましたね。 それにしても、ひどい病院ですね。 ここらへんで、そのような対応をとる先生がいると、その産婦人科は、すぐに潰れてしまう位、産婦人科戦争です。 (言い方が悪いですが、そんなに多く産婦人科がある訳ではないですが、だいたいどこも良いと評判の産婦人科ばかりで先生もやさしいです) お腹の張りは全くないという感じではないのですが、妊娠後期になると 張りは多少は感じるもの?と聞いたので気にしないようにしてたのですが、例外もあるって事ですね。 私の友人でも30週(8ヶ月)で出産した方がいますので、お気持ちは分かります。 彼女は、母胎がもたないと7ヶ月頃から気が付いて入院していたので(とても日常生活が送れる状況でなかった為)NICのある病院で入院していて、そうゆう意味では安心でしたが、お見舞いに行く度に もう産みたい~といつも先生に言っていたそうです。 ただ、先生は1日でも1分でも多くお腹に入れておいた方がいいから もう少し我慢してね。 と言われ続けたそうです。 30週まで頑張った赤ちゃんのお見舞いは、私も付き合ったのですがNICに入れられており、いろいろ身体に付けられて 最初の頃は、両脇から手しか握られさせてもらえませんでした。 帰る時は、友人ママも私も後ろ髪を引かれる思いだったのを覚えています。 それでも現在2歳になった坊やは元気に育っており、あの辛さは何だったんだろ~ねと友人と語ってます。 私の話が後になってしまいましたが、痛みは両手で膣部分を押さえる感じになってしまいます。 あっう~って感じでしょうか。 先ほど検診を早めてもらい病院に行って来ました。 後期なので、おりもの検査があって、少し、おりものが多いから膣錠を入れておくね。 と入れてしまってから、あ~そう、膣が刺さるような痛みが時々あるんですけど・・・と言ったら、お医者様は、まあ膣錠を入れてるから様子見て・・と言われてしまいました。 ハッキリ原因が分からないと、先に思い当たる方から言われてしまうような気がしました。 おりもの検査がない日だったら、jhonchinさんのおっしゃっていた先生の回答と同じだったかも知れません。 ankororinさんも子育て頑張って下さい。 有難うございました。 A ベストアンサー おはようございます^^現在39週、今か今かと我が子に会えるのを楽しみにしている33歳です。 下腹部の方は「なんだかグリグリしてるなぁ・・・。 これ、早く出たいって子宮口を手でいじってるんじゃ。。。 (笑」最近では、今までになかった痛みも感じるので、「今頭突きした!?!?」なんて勝手に想像して主人と我が子に話しかけて遊んでます^^。 洋服の上から見ても、動いているのがわかりますから・・・。 私の場合は赤ちゃんの胴体が右側によっていますので、おなかの形が若干いびつです。 エコーでも逆子ではない、異常はないと判断されているのでしたら心配は要らないと思います。 いろいろ考えてしまいますよね・・・母親ですもん当然ですよね。 我が子は太ももの長さがちょっと短い気がして私は気になってます。 主人は「お母さんがちびっ子(私の身長150cmなのでTT)で足が短いんだもん。 似てるだけだよな~^^」なんて失礼なこと言います。 でもそうゆう明るい考え方で乗り越えないとどんどん不安になっちゃいますよね・・・。 下腹部の方は「なんだ... A ベストアンサー 私も規則的な張りが陣痛の始まりでした。 初めに気づいたのが10分間隔。 もしかして、と思ったのでお風呂入ってシャンプーしてました 笑 それが朝の4時半頃で、とりあえず病院に行こうと思ったのが7時半。 その頃には5分間隔で、痛みはお腹を壊した時のような感じだったと思います。 実際、汚い話で恐縮ですが下痢気味だったのもあったのかも知れませんが^^; 病院に着いたのが8時で、その頃には間隔は3分無かったです。 お腹が痛いと言うよりは腰が酷くて・・・ 苦しいって感じだったと思います。 でもそこから生まれるまで9時間半掛かりました。 初産婦ですぐ生まれると言うことはあまりありませんが、 病院に一度電話してみた方が良いと思いますよ! いよいよですもんね! 焦る気持ち、よく分かります。 現在、第2子目を妊娠中。 妊娠36週の検診時、子宮口が0. 5~1cm開いていると言われました。 37週の検診時、膣は柔らかくなっており子宮口1cm開大と診断される。 38週の検診時、子宮口1.5cm開大。 若干ではあるが下りてきているような感じとのこと。 子宮口は変わらず1. 5cm開大のまま。 膣は柔らかく赤ちゃんも問題なく元気。 推定体重は3000gくらいとのこと。 上の子は3500g代で出産しています。 定期健診で先生から「1週間後にまた来てね、その時に子宮口が1. 5cm~開いてなかったら、入院の日を決めて出産にしましょう」って言われました。 妊娠37週あたりから特に胎動時に膣の奥のチクチクしたような痛みと股関節が突っ張る感じがありました。 子宮収縮も週数を増すごとに増えていってますが、痛みが伴いません。 検診は午前中だったのですが、午後から右股関節が外れそうになるくらい痛みがあって左に重心をかけて右足に全く力が入らなくなってしまいました。 1分くらいでおさまりましたが・・・。 その後、股関節痛はおさまりましたが、胎動時、子宮口付近のチクチクしたような痛みと両股関節の圧迫感があります。 下りてきてるのかな?なんて思う時もあります・・・。 胎動が激しくて、お腹が破裂してしまうのではないかというほど、皮膚が引っ張られて痛いです。 時々、横になっていると肛門を圧迫されるような重い感じもあります。 お腹の張りがある時は必ずと言っていいほど膣の奥が痛み、子宮全体が痛むわけではありません。 第1子の時の事を思い出そうとしても、11年前の事で記憶が曖昧であまり覚えていません。 陣痛や前駆陣痛、または同じように膣の奥が痛くなったとか同じような経験をされた方、話を聞かせてください。 11年前に40週3日で出産した経産婦です。 現在、第2子目を妊娠中。 妊娠36週の検診時、子宮口が0. 5~1cm開いていると言われました。 37週の検診時、膣は柔らかくなっており子宮口1cm開大と診断される。 38週の検診時、子宮口1.5cm開大。 若干ではあるが下りてきているような感じとのこと。 子宮口は変わらず1. 5cm開大のまま。 膣は柔らかく赤ちゃんも問題なく元気。 推定体重は3000gくらいとのこと。 上の子は3500g代... A ベストアンサー 3歳2歳5ヶ月の3児の母です。 もぉここまでくると、あちこちが痛くなる感じでしたね 笑 お腹の張りもカチカチによるなったり、どれが陣痛なのかって… 肛門が圧迫される痛みは、下りてきてる痛みです。 それも全開になってれば産まれていい位置くらいです。 ただし、私は二人目の時、下がってきたのが戻りました。 やっぱり定期的な陣痛の痛みがないといきめません。 張りだけでもカウントして、感覚を計るようにしてください。 ちなみに二人目は張りが10分をきり痛みはないけど入院し二時間後に生まれました。 もう1つ気を付けてほしいのが、柔らかいってことです。 数センチの開きは臨月になればよくあることですが、開き始めるとめちゃ早いです。 私は二人目三人目は開き始めて、毎回痛みが倍増し一時間後には産まれました。 なので、陣痛の時間は余裕を持ってください。 あとは赤ちゃんが出たいときに出てきてくれますよ! がんばって下さい。 Q 初めての妊娠で、現在34週に入ったところなんですが、最近お腹の張りが頻繁なのと胎動がものすごいのでとても心配しています。 先週末に心配になって受診したところ、子宮口はしっかり閉じているようなのですが、赤ちゃんが下りてこようと準備している?みたいなことをお医者様に言われ、ウテメリンを処方されました。 まだ3日間しかお薬は飲んでいませんが、お腹の張りは以前と変わりません。 常に張っている状態で、そうでない時が珍しいくらいです。 お腹を触るとカチンコチンになっています!! 横になると多少はよくなったような気がするのですが、少しするとまたカチンコチンです。 湯船に入って温まるとお腹は柔らかくなるのですが、温めたほうがいいのでしょうか? それから、胎動がものすごくて心配です。 これもお医者様に相談したところ、赤ちゃんが元気な証拠だから心配しなくてもいいですよって言われたんですが、異常なくらいに赤ちゃんが動くので、お腹が張っていて苦しくて居心地が悪いのかなって心配になってしまうんです!! お腹の張りと同様、赤ちゃんも動きっぱなしです。 動いていないときが珍しいくらいなんです!! あまりにも動きが激しくて、痛いって声に出してしまったりうずくまったりしてしまうほどです。 お腹の張りと胎動は関係があるのでしょうか? 初めての妊娠で分からないことだらけなので、先輩ママさんからアドバイスいただけると嬉しいです。 宜しくお願いします。 初めての妊娠で、現在34週に入ったところなんですが、最近お腹の張りが頻繁なのと胎動がものすごいのでとても心配しています。 先週末に心配になって受診したところ、子宮口はしっかり閉じているようなのですが、赤ちゃんが下りてこようと準備している?みたいなことをお医者様に言われ、ウテメリンを処方されました。 まだ3日間しかお薬は飲んでいませんが、お腹の張りは以前と変わりません。 常に張っている状態で、そうでない時が珍しいくらいです。 お腹を触るとカチンコチンになっています!! 横に... A ベストアンサー 妊娠30週の者です。 私も最近、お腹の張りがすごく、胎動もものすごいです笑 お腹の張りは私の場合、1時間に2回あるかないかですけど、megumegu41さんはどうですか?? ずっと張るようでしたら心配ですね。 私も心配で先生に24日に聞いてみたら子宮口はちゃんと閉じてるし大丈夫と言われました。 胎動はすごいですよねぇ。 今までは小さな胎動だったのに、大きいキックがきます。 お腹が揺れてびっくりしますよ。 あばら骨が折れる!!っていう位たくさんキックしてくるし、ウッっていつも言ってます。 痛いけれど、赤ちゃんは元気だからなんですよ。 もし苦しければ赤ちゃんは動かないそうです。 グッタリしてしまうからだそうですよ。 他の人が言ってましたが、夜中に今までない大きな胎動を感じ、ものすごく元気な赤ちゃんねと思っていたら次の日胎動が全くなくて、病院に行ったらへその緒が赤ちゃんの首に巻き付いて亡くなってました・・・。 大きな胎動は赤ちゃんが苦しんで暴れたんだそうです。 最後の力を振り絞って暴れてたんでしょうね。 大きな胎動を毎日感じていても次の日も胎動があれば元気な証拠だから心配しないでね。 お互い冬生まれの赤ちゃん。 出産頑張りましょ! 妊娠30週の者です。 私も最近、お腹の張りがすごく、胎動もものすごいです笑 お腹の張りは私の場合、1時間に2回あるかないかですけど、megumegu41さんはどうですか?? ずっと張るようでしたら心配ですね。 私も心配で先生に24日に聞いてみたら子宮口はちゃんと閉じてるし大丈夫と言われました。 胎動はすごいですよねぇ。 今までは小さな胎動だったのに、大きいキックがきます。 お腹が揺れてびっくりしますよ。 あばら骨が折れる!!っていう位たくさんキックしてくるし、ウッっていつも言ってます... A ベストアンサー 私は36週の検診で子宮口が3cm開いていると言われました。 で、37週で3センチのまま、38週で5センチ、39週で5cmで 子宮口も柔らかくなっていると言われました。 結局産まれたのは、39週3日目でした。 子宮口が開いていても柔らかくならないと産まれて こないみたいで、早く産みたかったので 39週の検診のときに柔らかくする 薬を入れようと言われたのですが、内診ですでに 柔らかくなっているので薬はやめました。 その3日後に破水から出産になりました。 私も3cm開いていると言われてからは、 いつ陣痛がくるかとドキドキしていました。 36週の頃から推定体重も2500グラムを超えていて いつ産まれてもいいと言われていて よく歩いてねーと先生に言われて散歩してましたよ。 でもなかなか出てきてくれませんでした(笑) 陣痛がきても子宮口がなかなか開かず苦しい思いを する方もいるのですでに開いてると少しはラクかもしれ ませんよー 私は初産でしたが2時間で産まれました。 本当に辛い陣痛からは1時間で産まれてきてくれて 超安産と言われました。 あと少しで赤ちゃんに会えますね。 頑張ってくださいね。 私は36週の検診で子宮口が3cm開いていると言われました。 で、37週で3センチのまま、38週で5センチ、39週で5cmで 子宮口も柔らかくなっていると言われました。 結局産まれたのは、39週3日目でした。 子宮口が開いていても柔らかくならないと産まれて こないみたいで、早く産みたかったので 39週の検診のときに柔らかくする 薬を入れようと言われたのですが、内診ですでに 柔らかくなっているので薬はやめました。 その3日後に破水から出産になりました。 私も3cm開いていると言われてからは、... などが挙げられます。 A ベストアンサー こんにちは。 10ヶ月ともなると毎日ドキドキですね(^^;) ですが、順調なマタニティ-ライフを送られてきたのでしたら出産まではまだ時間がかかると思います。 私はまだ8ヶ月ですが、足の付け根や恥骨の違和感、骨盤付近の痛みも感じますし、おりものもありますよ。 お医者様のおっしゃる通り36週で赤ちゃんの頭が下がってくるのは普通の事と思いますが、実際に出産が多い週数は39週、次いで40週だそうです。 39週に入ったらドキドキし始めるくらいでちょうどいいと思いますよ(^^) 私は3人目を妊娠中なのですが、 1人目は40週6日の朝から便が出たいのに出ない感じが続き、その夜陣痛開始となりました。 2人目は39週6日の朝起きたら突然のおしるし。 で、その日に出産となりました。 出産の兆候(というか、お産の始まりの合図)は必ず何かしらの形で現れます。 それは陣痛だったりおしるしだったり破水だったりするかもしれませんが、 お産には時間がかかりますので、その兆候を見てからでも十分間に合います。 出産はまさに「案ずるより産むが易し」です。 1人目の出産後、身を持って実感しました。 「出産より妊娠10ヶ月間に感じた不安のほうが大変だったなぁ~」と。 10ヶ月ともなると毎日ドキドキですね(^^;) ですが、順調なマタニティ-ライフを送られてきたのでしたら出産まではまだ時間がかかると思います。 私はまだ8ヶ月ですが、足の付け根や恥骨の違和感、骨盤付近の痛みも感じますし、おりものもありますよ。 お医者様のおっしゃる通り36週で赤ちゃんの頭が下がってくるのは普通の事と思いますが、実際に出産が多い週数は39週、次いで40週だそうです。 39週に入ったらドキドキし始めるくらいでちょうどいいと思いますよ(^^) 私は... A ベストアンサー 1ヶ月の子を持つ母です^^ 私もちょうどそのころ、膣の奥のほうがムズムズする感触がありました。 子宮が開こうとしている状態らしいですよ。 私は、そのムズムズ感は3~4週間くらい続いたかなぁ・・・ 生理痛&貼りも、赤ちゃんが生まれてくる準備をしてるらしいです^^ 生まれる前兆ではあるので、いつでも心の準備をしておいてくださいね^^ 陣痛は、結構急にきたりするので。 わたしは、おしるしが来て翌日に陣痛がきました。 しかも、徐々にというよりは、1日でかなりの激痛に変化していきました。 破水については、未経験なのでなんともいえません^^; お産はほんと人それぞれみたいですよ。 こうだから、こう!みたいな、はっきりしたものがないみたいです。 わたしも初産だったので、気持ちはよくわかります^^ 不安でたまらないかもしれませんが、頑張ってください!!!.

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妊娠後期の腰痛・腹痛・吐き気のサインは?

妊婦後期 生理痛のような痛み

妊娠中は、腰痛や恥骨痛、お尻の痛みなどを感じることがあります。 これは、出産に向けて骨盤が開くことによって痛みを生じたり、骨盤周辺の筋肉や靱帯が引っ張られることで痛くなったり、大きくなるお腹によって骨盤に負担がかかることで痛みを生じているのです。 しかし、あなたの腰や骨盤の痛みが「右側だけ」であるならば、少し注意が必要です。 姿勢の悪さやクセ、骨盤の歪みによって「右側だけに負担がかかっているだけ」なら心配いりませんが、右側の背中や下腹部の痛みは「腎臓の痛み」かもしれないのです。 妊娠中に起こりやすい腎臓の病気に「水腎症」があります。 今回は「妊娠中に起きる水腎症の症状や原因、治療法」についてご紹介します。 スポンサーリンク 妊娠中に「右側だけ」痛むのは水腎症かも?その症状は? 妊娠中、お腹や背中が痛くなることがあるかもしれませんが、「右側だけ痛む」ことはありませんか? 妊娠中の腰痛や骨盤痛の原因は、大きくなるお腹によって、腰や骨盤に負担がかかることが原因ですが、「右側の腰痛」の場合、腎臓系の病気の可能性があります。 水腎症は、お腹が大きくなる妊娠中期から妊娠後期にかけて発症することが多く、ほとんどが「右側の腎臓」に起こるそうです。 「いつもと違う腰の痛み」や「何をやっても軽減されない腰痛」の場合は、病院へ行くようにして下さい。 水腎症かどうかは、エコー検査で、すぐにわかります。 妊娠中に右側だけ痛む水腎症の原因は? 水腎症とは、腎臓の出口に尿が溜まって、腎臓が腫れてしまう病気です。 腎臓が腫れることで、背中やわき腹が痛くなるのです。 では、どうして妊娠中、水腎症になってしまうのでしょうか? 水腎症の原因は、「妊娠中に大きくなってきた子宮が、尿管を圧迫してしまうから」です。 尿管が塞がれてしまうため、腎臓から膀胱へ尿が流れて行かなくなるため、腎臓に尿が溜まり、腎臓が腫れあがってしまうのです。 さらに、妊娠中は、ホルモンの働きによって筋肉が緩むために、尿管の筋肉の動きも鈍くなっており、水腎症になりやすくなっています。 スポンサーリンク 妊娠中の水腎症の治療法は? 水腎症の原因は「大きくなったお腹による、尿路の圧迫」です。 つまり、出産する以外、根本的な解決法はありません。 妊娠32週を過ぎると、子宮の位置が下がってくるので、それに伴って尿管の圧迫がなくなり、水腎症が自然に解消されることも珍しくありません。 一般的には、出産すれば、水腎症は解消されますので、特に治療はせず、経過観察になることが多いようです。 水腎症による痛みの緩和には、まず安静にすることです。 尿管に尿が溜まっていると、細菌感染(尿路感染)するリスクが上がり、尿路感染を起こした場合は高熱が出たり、腹痛を伴うことがあります。 水腎症が悪化した場合は、尿を排出するために、尿管に管を入れる手術を行う場合もあります。 妊娠中の水腎症を完全に予防することは出来ませんが、水分をしっかり取る、こまめにトイレに行く、体を冷やさない、疲れすぎないように注意しましょう。 まとめ 「妊婦に腰痛はつきもの」と思っていたら「水腎症だった!」なんてことが、実際にあるようです。 水腎症の場合、痛みがひどく、急に激痛が来ることもあり、普通の腰痛や筋肉の痛みとは異なるようです。 また、血尿が出ることもあるそうなので、「なんかおかしい」と感じたら、迷わず病院へ行くようにして下さい。 とは言え、特に「治療法がない」のが、妊娠中に起きるトラブルの困ったところですよね。 出産するまで痛みに耐えなければならないのは辛いものです。 そう考えると、「妊娠」ってものすごく大変なことで「母体にどれだけの負担がかかっているのか」が改めてわかると思います。 妊娠は病気ではないものの、「命がけ」だと思い知らされますね! スポンサーリンク.

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