ニキビ 跡 治す。 元皮膚科ナースが教える!思春期ニキビと大人ニキビを治す方法

ニキビ跡のクレーターを治す方法をご紹介!元気になれ~

ニキビ 跡 治す

blog63. fc2. せっかくニキビが治ったのに、もっと治すのが厄介な「赤み」が登場。 しかもニキビと同じように、かなり目立つ・・・・。 きっと、他の人には「赤ニキビ」として見られているんだろうなぁ~。。。 ニキビではなく ニキビ跡なので、 「これは一生治らないんじゃないか??」と不安に思っている方も多いかと思いますが、 結論から言ってしまえば、 「ニキビ跡の赤み」はけっこう簡単に治すことができます。 簡単に、と言ってもそれなりの時間は必要ですが、「一生治らない」ということはまずありません。 なので、「赤み」は、 肌の傷を治そうと一生懸命頑張っている証で、 ある程度は仕方がない状態。 見た目は酷いけど、肌が再生すれば必ず治るモノ。 と言えます。 ただ、その「炎症(赤み)」が ずっと続いているようだと、 赤みから 色素沈着になり、シミなどが目立つようになってきてしまいます。。。 早め早めに対処していく必要がありますね。 ニキビ跡の赤みに限らず、ニキビが炎症を起こし続けてしまうのは、 「 肌が弱っている」からなんですよね。 >> 肌のバリア機能が低下して、ニキビ肌となってしまい、何をやっても治らない・・・ という状況が続いている場合は、とにかく 肌を回復させることが大切。 以下の記事をぜひご参考ください。 >> >> でもお話していますが、 クリニックでのレーザー治療や、自宅での ピーリング洗顔なども「害」でしかないので、 絶対にやらないほうがいいです。。 「赤み」を悪化させずに、元通りの綺麗な肌に戻すには、 ゆっくり確実に優しくケアしていくことが大切だということを覚えておいてください! 赤ニキビを治す方法と同じ!? さて、 ニキビ跡の「赤み」を治す方法ですが、 基本的に『とあまり変わりはありません。 刺激を与えないように洗顔したり、生活習慣面(ストレスなど)を一つ一つ改善していったりと。 凸凹のクレーターが酷い場合以外は、 「」を正常化し、肌を再生させていくだけでOK! やることはごく当たり前のことばかりで、退屈かもしれませんが、 その 当たり前のことを素直にやり続けられるかどうか?でその「赤み」を綺麗に治せるかが決まります。 そして、その栄養を確実に肌に反映してくれるのが「睡眠」。 今日ちゃんと寝れるかな・・・?と考えるのは逆にストレスになってしまうので、 『 毎日決まった時間に寝る』を心がけるようにしてみてください。 >> 【これやると「赤み」が酷くなる】 ・ 跡を消そうと必死にケア、ゴシゴシ洗顔 ・ 触ったり、マッサージして刺激を与える ・ レーザー、ピーリング、美顔器 ・ 特殊な方法を実践する( オロナインとかw) ・ 短期間で無理に治そうとする( 最低でも3ヶ月はかかる) ニキビ跡の「赤み」は必ず治る!諦めるな!! 人それぞれ炎症具合は違えど、「 赤み」は肌を回復させることで治せます。 もちろん時間はかかりますが、3ヶ月くらい経てば、たいぶ良くなっているはず! ほとんどの場合「赤み」はキレイに消すことが可能なので、 『 絶対に治る!』と、自信を持ってケアしていくことが一番大切だと私は思います。 >> ども!! 今、中2なんですけど、小学5年生の2学期ぐらいから鼻の横にニキビができて、でもそのときはニキビのこと全く知らなかったので放置していたら、だんだん酷くなり両頬 鼻の横から目尻にかけて ニキビが凄いんです(泣)ちなみに肌は、黒いポツポツがあり、ニキビができているところの全体が赤くなってます,,, なんですかねこれは、?あと、ニキビができたところに茶色いシミみたいなのができちゃって,,,あとポツってなってないのに赤紫っぽい色をしてるシミ?みたいなのがあるんですけど,,, どーしたらいいですか? ちなみに、私はビオレの潤いジェリーと、DHCのアクネホワイトニングジェルってゆーのを夜、必ずしています。 (もちろん、泡を使った洗顔も。 )まぁ、最近 一ヶ月前 やりはじめたばっかなんですけど。 あ、でも、その説明書には一ヶ月たっても効果が現れない場合は、病院に行って相談してください。 と書いてありました。 で、朝は違う洗顔料で洗顔しています。 そしたらもう何もしません。 洗顔したら、そのまま学校に行きます。 乳液も、化粧水もつけず、なにもせずに行きます。 お肌に関してはこれくらいしかやってません。 (顎除いて)顔の中心の頬と、顎にあります,,, 私運動部なので毎日運動はしてます。 また、睡眠は必ず11:00には寝て、6:30に起きるってかんじです!! とりあえず今は肌にある黒いポツポツ(ポツポツっていうか毛穴にある黒いヤツなんですけどなにかわからないんです)を治したいです!! あ、できれば赤ニキビ?と赤紫のしみ?と肌の赤みの治療法も教えて頂きたいですが,,, どうかお願いしますっ!! やれることはなんでもしようと思うの 風呂上がりに無印の化粧水、ビタミン誘導の美容液、無印の乳液、という順番に使っています。 洗顔は太陽の塩石鹸というのを2、3年ほど続けて利用していて、ゴシゴシ洗うことなく細かい泡をたくさん作って洗っています。 ただ去年の今頃、大学受験前で肌が荒れて、ニキビが顔の左側の障壁にたくさん出来てしまって、今でも跡と残った1つのニキビ 赤くて少し痛い に悩んでいます。 また、左右の頬下にもニキビがあり、そのうちの一つは黄色くて、中に毛が見えます。 左口角の下には凹凸がない薄いニキビ跡が、眉間には必ず1つのニキビが治っても出来る状態です。 どうすればいいでしょうか。 Niveaのパックとかすればいいんでしょうか。 左障壁のニキビは皮膚科に行き、ターンオーバーを早めるディフェリンゲルを処方してもらいました。 保湿もしっかり行っていたので、荒れることなく、薄くなってきています。 ただ未だに薄く跡が残っているのでいまでも同じ薬をたまにつけています。 現在中学二年生、小学校五年生辺りからニキビに悩まされている者です。 様々なサイトを拝見しましたが、一番このサイトが詳しく丁寧に説明してくださり、参考になったので質問させていただきます。 原因はおそらく、出来始めの五年の終わり頃に恥ずかしく、二年間マスクをしてしまったことが、酷くなった原因だと思われます。 洗顔料は、ビオレ泡の薬用アクネケアを朝晩使い、皮膚科に行きベピオゲルを晩に塗り朝落とす、ツムラの122番排膿散及湯(漢方)を朝昼晩食後に服用しています。 今までクレアラシルを使っていたのですが、使い始め以外に効果が見られなかったのでストップしました。 食事は、家で野菜炒めなどを食べています。 脂はニキビに悪いと言っても、中学生なのだからこのぐらい食べなさい、と聞いてくれないので、食事を変えることは難しいかもしれません。 胃腸の不調はありません。 睡眠は、十ニ時から六時まで取っています。 進学校なので、勉強をするために十二時より早く寝ることは少し難しいです…。 しかし、皮膚科の薬を服用してから、少しましになった気がします。 今悩んでいるのが、顔の赤みが酷く、元々色白だったのですが、今は友達と写真を撮ると、1人だけ顔の色が違くて写真を撮れません。 夏休みまでには、なんとかして治したいです。 返信よろしくお願いします!.

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ニキビ跡のシミを消す方法|茶色い色素沈着に良いスキンケア&医薬品

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ニキビが炎症をおこしてお肌が傷つくと、免疫細胞が働いてダメージを受けた箇所に毛細血管をはりめぐらし、栄養を送ってダメージを修復しようとします(これを創傷治癒反応といいます)。 この集中的に増えた毛細血管が、皮膚を通して透けて見える状態が赤みニキビ跡の正体です。 医学的には炎症後紅斑(えんしょうごこうはん)といい、ニキビ跡の中では比較的軽い初期の状態だといわれています。 つまり赤みニキビ跡は正確にいえば色素沈着ではなく、時間の経過とともにお肌の新陳代謝が正常に行われていれば自然に治っていくものです。 しかし炎症がひどい場合や慢性化した場合には、紫や赤紫色っぽく見える色素沈着ニキビ跡に進行する可能性があります。 逆にいうと赤みニキビ跡の段階で正しいスキンケアをしてあげれば、ニキビ跡をキレイに治せる可能性が高いとも言えるわけです。 ニキビの炎症がひどくなると、お肌の深いところで毛細血管が壊れてしまい、そこからじわじわと血液がにじみ出し内出血の状態になってしまいます。 このにじみ出た血液が皮膚組織に残って変色し、お肌の表面がアザのように紫や赤紫に見えるものが紫や赤紫のニキビ跡です。 手足のアザが時間がたてば少しずつ薄くなっていくように、紫や赤紫色の色素沈着ニキビ跡もケアをしっかりすれば少しずつ薄く、目立たなくなっていきます。 しかし、紫や赤紫のニキビ跡はまさに色素が沈着しかかっている状態ですからへたに刺激を与えたり、ニキビ跡のケアを怠ったりすると大変!!茶色くシミのようなニキビ跡に悪化してしまう可能性があるため注意が必要です。 3.茶色い色素沈着(シミ)ニキビ跡 茶色くシミのように色素沈着して肌に残るニキビ跡は、メラニンが原因で起こります(炎症後色素沈着・炎症性色素沈着といいます)。 メラニンが原因ってことは、紫外線を浴びなきゃ茶色いシミみたいなニキビ跡にならないってこと?と思われた方、惜しい!半分正解です。 紫外線をしっかりカットすればメラニンの生成を抑制できますから、茶色いにきび跡のある程度の予防になりますし、大切なケアの1つです。 しかし、それだけで茶色い色素沈着ニキビ跡を完全に防ぐことはできません。 なぜかというと、ニキビが炎症をおこすと、お肌を守るためにお肌自身がメラニンを生成してしまうからです。 (メラニンの本来の働きは、外部の刺激からお肌を守ることなんです) 通常、ニキビの炎症からお肌を守るために生成されたメラニン色素はお肌のターンオーバーで自然に外に排出されていきます。 しかし、ニキビの炎症がひどい場合や慢性化している場合はメラニン色素が大量に生成されてしまいます。 するとお肌のターンオーバーでは排出しきれないメラニンがお肌の内部に蓄積して、茶色の色素沈着(シミ)が残ってしまうのです。 お肌を守るために作られるメラニンが、ニキビ跡を悪化させ消えにくくしていたなんて…。 なんだかがっかりしてしまったかもしれませんが、ニキビを治すための大切なお肌の働きですのでねぎらいつつしっかりケアしていきましょう! 色素沈着型ニキビ跡におすすめのスキンケア 色素沈着型ニキビ跡は、それぞれのタイプで程度の違いはあるものの、肌のターンオーバーによって少しずつ薄くなることが期待できます。 ターンオーバーのサイクルは個人や年齢で異なる!? ターンオーバーのサイクルには個人差があり、基底層で生まれた皮膚細胞が皮膚表面で角質となって剥がれ落ちるまでに、およそ28日~56日程度かかるといわれています。 (この日数の開きは体の各部分によってターンオーバーにかかる日数に差があるためで、顔の理想のサイクルが28日といわれています。 ) しかし年齢とともにターンオーバーの期間は長くなっていき、20代で28日かかる場合は30代で40日、50代では55日ほどかかるというデータもあります。 5で計算できますので参考にしてみてください。 年とともに傷跡やシミが増えるのは、シミが増えているというより、シミを排出する力が弱くなって目立つようになっていくといえるかもしれません。 ただし、そのうち消えるだろうと放置しないでくださいね! ターンオーバーを促進したり、メラニンの生成を抑えてシミを防ぐ有効成分が配合された化粧品でスキンケアを行うことで肌の再生力を高めてあげましょう。 おすすめしたいのが「ビタミンC誘導体」が配合された化粧品です。 通常は肌に浸透しにくいビタミンCを、肌に浸透しやすい形に変形させたものがビタミンC誘導体です。 ビタミンCには美白作用、抗炎症作用、皮脂の分泌を抑える作用があるため、ニキビケアにうってつけの美容成分と言えるでしょう。 そんなビタミンC(誘導体)を配合したスキンケアを2つご紹介しますね! 凸凹クレーター型ニキビ跡 変形の残るにきび跡) つぎに凹凸クレーター型にきび跡の原因や治療について紹介していきます。 オレンジの皮などと表現されることもあるボコッと陥没したニキビ跡。 色だけでなく皮膚自体が変形しているためとても目立ちますし、自然治癒がむずかしくとってもやっかいなニキビ跡です。 ニキビが炎症をおこすと毛穴を壊し周辺の皮膚組織も損傷します。 さらに炎症が悪化し皮膚の奥深くの真皮にまで及ぶと、ターンオーバーではもはや修復することが困難になってしまいます。 表皮のターンオーバー周期は短い(28日~56日程度)のに対し、真皮は非常に時間がかかる(6年とも言われています)ため、真皮はターンオーバーによるダメージの修復に膨大な時間がかかってしまうからです。 真皮にはコラーゲン組織があり、表皮を下から支える土台の役割を果たしてくれています。 そのコラーゲン組織がニキビの炎症で破壊されてしまうと表皮を支える土台がなくなってしまうため、皮膚がひきつれたり凹んだような状態になってしまいます。 このことが原因となり、真皮まで傷ついている部分と傷ついていない部分との間で肌のターンオーバーのサイクルに違いが生じ凹凸クレーターにきび跡になります。 陥凹(かんおん)性瘢痕または萎縮性瘢痕と病名がつきます。 この凹凸クレーターニキビ跡もさらに3つのタイプに分けられますので、それぞれくわしく紹介していきますね。 1.アイスピックタイプ その名の通り、アイスピックで刺した後のように傷口が小さく(開口部が2mm以下)真皮深くまであいた、V字のような形の先端が細い凹みのことを指します。 この形の凹みができる理由としては、炎症が表面に広がらずに奥深く進んでしまったことが考えられます。 見た目が毛穴に似ているため、ニキビ跡だと認識していない場合も多いです。 2.ローリングタイプ 開口部の幅が4~5mmと肉眼でも確認しやすい大きさで、穴の底がまるくU字のような形になっている凹みのことを指します。 アイスピックタイプと異なり、広範囲に広がって炎症が進み、真皮までダメージが及んでしまったためにできると考えられています。 また、一つのニキビではなく複数のニキビによってできることもあり、その分大きくなっていることもあります。 3.ボックスカータイプ こちらも幅が4~5mmと大き目なのですが、ローリングタイプに比べると底が箱のように四角い形の凹みのことを指します。 傷跡自体は浅い場合と深い場合があり、おおきさもまちまちですが、凹んでいる皮膚の底の部分が平らなので影ができてしまい見た目が目立つのが特徴です。 凹凸クレーター型ニキビ跡におすすめのスキンケア 凹凸クレーター型ニキビ跡のケアの場合も、色素沈着型ニキビ跡と基本的なケアの方法は同じ。 ただし凸凹クレーターニキビ跡の方が肌の奥までダメージが広がっているため治りにくく時間もかかります。 にきび跡の凹んでしまった部分を目立たなくするには、傷付いた真皮層を回復させお肌にハリや弾力を取り戻すためにコラーゲンやエラスチンが必要です。 ですので、コラーゲンを増やす成分が配合されているものは特にオススメできます。 ここではク凹凸レーター型のニキビ跡におすすめできるスキンケアを2つご紹介しておきますね。 アクレケア アクレケアはニキビが治った後のデコボコ肌をなめらかにする「デコボコ肌用美容液」です。 クレーターニキビ跡(痕)を完全に治すことは難しいので、凸凹を目立たなくすることで悩みを軽減すると公式サイトにもちゃんと書いてあります。 私はこのコンセプトにとっても共感を持てました。 アクレケアはニキビが治った後のデコボコ肌をなめらかにする「デコボコ肌用美容液」です。 お肌をなめらかに整えることに集中しているため、「治せないなら、せめて目立たなくして隠したい!」そう考える人にとって、1つの選択肢になりますよね。 アクレケアにはビタミンCや甘草エキス(グリチルリチン酸2K)といったニキビ跡ケアに欠かせない成分はもちろん、最近注目の美容成分である卵殻膜(卵の薄皮)を配合しているため、肌の生まれ変わりをサポートしてくれるそうです。 ビーグレン ニキビ跡トライアルセット ニキビ跡にはニキビ跡専用の化粧品がおすすめ。 ビーグレンのニキビ跡ケアアイテムは3つのポイント(「赤みを取り除く」「色素沈着を残さない」「凹んだ肌を押し返す」)にアプローチするためピュアビタミンCをはじめとした5つの有効成分を配合し、独自の浸透技術で角層の奥まで届けてくれます。 凹凸クレーターニキビ跡はスキンケアだけで治せる? わたしは皮膚科で数多く凹凸クレーターニキビ跡の診察を補助し相談に乗ってきましたが、残念ながらセルフのスキンケアで1度できてしまった凹凸クレーターニキビ跡をきれいに治したという例はみたことがありません。 しかし丁寧なスキンケアをすることによって、お肌のバリア機能は確実に回復させることができます。 お肌のバリア機能が正常に働けば、外的刺激からお肌を守り、潤いを保つことが出来ます。 そして、お肌のターンオーバーを正常化することにより、凹凸クレーターにきび跡をある程度目立たない状態まで改善できる可能性は充分ありますから、諦めずに長い目でケアをしていくことが重要ですね。 ニキビやニキビ跡を刺激してはダメ! もしあなたが手や足をケガして炎症を起こしたら、患部をできるかぎり刺激しないよう、お風呂で洗うときなどはかなり慎重にケアしますよね?ニキビの炎症も同じことです。 軽く考えて刺激してはいけません。 これは基本的なことですが本当に重要なことなんです!ニキビをさわったりつぶしたり、できてしまったニキビ跡を消そうと強く洗顔したりは絶対しないでください! ニキビやニキビ跡を刺激することには基本的にデメリットしかありません。 ニキビの治りを遅くしニキビ跡が残るリスクも高めてしまうだけです。 ついついニキビができると触ってしまうというあなた。 自分の体にできた傷を自分の指で押し広げて中をかき回すという想像をしてみてください。 恐ろしくて鳥肌が立ちませんか?ニキビをさわる、つぶすとはいわばそういうことなのです。 炎症悪化の原因「活性酸素」を抑えよう! 「活性酸素」とは? ニキビ跡の予防に炎症を抑えることが大切なわけは、「活性酸素」にあります。 ニキビのできるメカニズムは<><>にくわしくかいていますのでそちらをごらんいただきたいのですが、ここからは炎症が起こった後のおはなしです。 ニキビの炎症が起こった部分には白血球が集まりアクネ菌を攻撃しますが、そのとき白血球の強力な武器として働くのが「活性酸素」です。 しかし、ニキビの炎症が続くと活性酸素が過剰に増えてしまい、それ自体がお肌に害を及ぼしてしまうのです。 活性酸素は毒性が強く、さまざまな老化現象を起こす悪者として有名ですが、正常な細胞も攻撃しニキビの炎症を悪化させる作用もあります。 有害な細菌を攻撃する武器が自分を傷つけるなんておかしな話ですが、「もろはの剣」とはよくいったものですね、まさにそのとおりです。 少し話がずれてしまいましたが、ニキビをニキビ跡にさせないためにはアクネ菌の増殖を抑え炎症をおさえること、そして活性酸素の発生を抑えることがとても大切なのです。 「活性酸素」を抑える方法 活性酸素は酸素を吸えば必ず発生するため発生自体を防ぐことはできませんが、人間の体内には「スカベンジャー」と呼ばれる抗酸化物質で活性酸素から身を守る仕組みがあります。 ただし、大量に活性酸素が発生すれば対応しきれないし、食事や生活の乱れによって抗酸化機能は衰えてしまうことも。 体内の抗酸化システムをよりよく機能させて活性酸素に対抗するためには以下のような注意が必要です。 タバコは吸わない• アルコールは控えめに• 軽めの運動をする• ストレスをためない• 紫外線を避ける 活性酸素はアクネ菌退治のために発生するだけでなく、アクネ菌そのものが分泌する「ポルフィリン」という成分が紫外線に当たることでも発生します。 紫外線を無防備に浴びることは百害あって一利なしといえるほど、肌に悪影響を及ぼします。 活性酸素の発生を抑えるためにもUVケアをしっかり行いましょう! 活性酸素を抑える美容成分はコレ! ここまで読んでいただいて、ニキビ跡の予防には活性酸素の発生を抑えたり、無害化することでニキビの炎症や炎症の悪化を防ぐことが大切だとお分かりいただけたと思います。 活性酸素の増えすぎを予防するには、抗酸化成分の入った化粧品で活性酸素の無害化を目指すこともオススメです!抗酸化成分とは「ビタミンC」「コエンザイムQ10」「フラーレン」「アスタキサンチン」などが有名です。 これらの抗酸化成分は高い美容効果も期待でき、お化粧品選びの好きな方なら1度は耳にしたことのあるものだと思いますが、効果があるだけあって成分自体がとっても高価なんです(シャレじゃないですよ 泣) 比較的安価で効果も期待できる成分といえば、みなさまご存知「ビタミンC」です。 メラニン還元作用もあるのでニキビ跡がシミになるのを防いでくれます。 サプリでの摂取やスキンケアに取り入れるのも大きな効果が期待できるでしょう。 スキンケアとして使う場合通常のビタミンCでは肌には浸透しにくかったり刺激が強すぎるので(レモン汁をニキビ肌に付けたらすごくしみそうですよね・・・)、肌にやさしく浸透しやすいように人工的に作られたビタミンC誘導体が入った化粧品を選ぶと良いですよ。 VC200という通常よりもさらに肌への浸透力を高めたタイプのビタミンC誘導体を配合したスキンケアもあります。 睡眠は1番のニキビ治療薬!• ストレス発散して体と心をリラックス!• バランスの良い食事でお肌を再生! 睡眠 人の体は睡眠中にダメージを回復させるようにできています。 肌も睡眠中に分泌される成長ホルモンによってターンオーバーが進み、ダメージを修復しようとします。 特に午後10時から午前2時までの4時間は、成長ホルモンの分泌が一番活発な時間帯で「肌のゴールデンタイム」とも呼ばれます。 ですからお肌のケアを優先して、夜は遅くとも10時には寝つきたいところ。 しかし夜10時にベッドに入るのがどうしても難しい方は、良質な睡眠をとるようにしましょうね。 良質な睡眠については<顎(フェイスライン)のニキビの特徴とケア>にくわしく書いてありますので、ぜひこちらの記事もあわせて読んでくださいね 毎日の睡眠はどんな高価な美容液やエステにも負けないニキビケア。 こころして眠りましょう! ストレス発散 精神的ストレスは男性ホルモンを増やし、ホルモンバランスの乱れを引き起こします。 すると皮脂分泌が過剰になり、ニキビの治りを遅くしたり再発を招くためニキビ跡の治りにくい状態になってしまいます。 ストレスがかかっている状態では体も心も緊張しているため、日常生活の中にリラックスできる時間を作って緊張をほぐしてくださいね。 軽い運動や趣味に没頭したり、お風呂に入るだけでもリラックス効果は得られます。 完璧にストレスをなくすことは難しいですが、少しずつリラックスできる時間を持つことでホルモンバランスの乱れは改善されることが多いですよ。 バランスの良い食事 食事も肌のターンオーバーを助ける大切な要素の1つ。 十分な栄養がないとお肌もしっかり再生できません。 肌にいい栄養素といえばビタミン!特に新陳代謝を促進するビタミンAやコラーゲンの生成をうながすビタミンCは、緑黄色野菜や果物で毎日の摂取を心がけましょう! 大豆製品や卵、魚介類に含まれる「たんぱく質」も新しい皮膚の形成に必須な栄養素ですので積極的に摂りたいものです。 栄養バランスのとれたメニューがイメージしにくい、という方は和食の定食メニューを参考にしてみてください。 理想は一汁三菜ですが、あまりストイックにならないよう、外食は和定食を基本にする。 くらいの感覚から始めてみてはいかがでしょうか? 一方、ニキビの原因となりやすい糖分や油分の摂り過ぎに注意してください!ファストフードやファミレスは絶対ダメということはありませんが回数を減らす、ちょっと普段よりもメニューに気を付ける、という意識を持つことが大切です。 ファストフード店にだって肌にやさしいメニューはあるはず。 野菜を1品足したり揚げ物を1品引いたり、と上手に調整していきましょう。 ニキビ跡ケアとニキビケアにおける食事の大切さは一緒ですので、ぜひ<ニキビを予防する食事とは?>もごらんくださいね。 ニキビ跡カバーメイク法! さて、ここからはできてしまったニキビ跡をケアしながらカバーしていく方法についてご紹介します。 ニキビ跡ってニキビと同じように隠したいと思うものですよね。 わたしもそうでしたからその気持ち、よーく分かります! でも隠したいからと全体的にファンデーションを厚塗りするのはNG!お肌に負担がかかりますし落とす時にも刺激になりますからね。 ニキビ跡はピンポイントでカバーし、他の部分は薄目にするのがポイントですよ!なるべくニキビ跡を刺激せず、また新しいニキビを作らないメイクを心がけましょう。 ニキビ跡を隠すならミネラルファンデーションがおすすめ! ニキビ跡のあるデリケートなお肌にオススメなのはパウダーやミネラルファンデーションです。 パウダーやミネラルファンデーションはニキビ跡をカバーしつつ、今あるニキビも目立たないようにカバーしてくれます。 クリームタイプに比べて油分が少ないため、毛穴をふさぎにくく、新しいニキビの発生原因にもなりにくいためお肌への負担も軽いんです。 特にミネラルファンデーションは天然のミネラル(鉱物)から作られ、メイク落としを使わず洗顔のみでも大丈夫なくらいお肌にやさしいのが特徴!刺激に敏感なニキビ肌にピッタリですよね。 おすすめはエトヴォスミネラルファンデーション。 防腐剤、香料、着色料が一切使われておらず、カバー力もしっかりあって紫外線も防いでくれる、ニキビ跡をカバーするのにピッタリなミネラルファンデーションなんです。 etvosミネラルファンデーション エトヴォスは全成分を調べても不安になる成分はほぼ入っていませんでした。 パッチテスト・アレルギーテスト済みで肌にやさしい低刺激処方だし、使用感は軽いのにカバー力もあるのでニキビ肌には最適です。 このファンデーション、下地、フェイスブラシの3点セットが初回1,800円で試せすことができるなんてとてもお得!ぜひ試してみてください。 ちなみに多くのミネラルファンデに含まれている「酸化亜鉛」ですが、皮膚を保護し炎症を抑えたり、収れん(お肌の引き締め)やキズを早く治す効果があると言われています。 そもそもミネラルファンデは1970年代にアメリカの医師により治療中の肌ややけどの跡、傷跡を隠すために開発されたものなんです。 だから色味の残るニキビ跡のみでなく凹凸のあるニキビ跡にもうってつけなんです。 色素沈着型のニキビ跡を目立たなくする方法 赤みにはグリーンのコントロールカラー! コントロールカラーとはファンデーションの前に使う化粧下地のこと。 肌色や肌のキメを補正するために使います。 顔全体にも使えますし、刺激を少しでも減らしたい場合はニキビ跡の部分のみに使うこともオススメします。 ニキビ跡の赤味が広範囲にあって気になる場合、いくらカバー力があるとはいえミネラルファンデやパウダーファンデだけで全てのニキビ跡をカバーすることは難しいもの。 そんな時に活躍してくれるのがコントロールカラーやコンシーラーです。 アンリサンクのコントロールカラーは色を自分で調合できるためどんな肌色の方にもオススメできます。 ピンポイントで使える!コンシーラー コンシーラーはピンポイントに色の濃い部分に使うのにもってこい!カバー力が高く、スティックタイプなら細かい部分も塗りやすくてオススメです。 ですが油分が多いので広範囲への使用は避け、コントロールカラーやファンデーションとうまく組み合わせて使いましょう。 できればコンシーラーもお肌にやさしい成分を使用したものを選ぶといいですね。 たとえばetvos(エトヴォス)のミネラルコンシーラーは、植物由来のオイルやワックスと美容成分、天然のミネラルだけでできています。 洗顔料で落とすことができるため、敏感になっているニキビ肌で使用することができますよ。 etvos ミネラルコンシーラー こちらはニキビ、ニキビ跡の方でも安心して使うことができる肌負担が少ないコンシーラー。 伸びのいいテクスチャーなので肌の赤みやクマなどをしっかり隠し、さらにグリチルレチン酸ステアリルが配合されているため、素肌にも優しい仕様になっています。 また、こちらは石けんでメイクオフができるので、肌が敏感な方にもオススメ。 思い切ってルースパウダーとコンシーラーだけにしてみるのもあり! 気になる部分をピンポイントでカバーして、顔全体は薄目のメイクにするとお肌はきれいに見え、刺激も少ないです。 しっかりスキンケアをしてから日焼け止めを塗り、コントロールカラーのうえに気になるところだけにコンシーラーを使用。 あとはシルクパウダーでナチュラルに仕上げる、というメイク方法は自然に見えますしお肌の負担も少ないためオススメですよ。 クレーターニキビ跡を目立たなくするには? 凹凸のあるニキビ跡をカバーするためになにより大切なのが実はメイク前の保湿です。 肌が乾いていると粉っぽくメイクが浮いてしまいますし、お肌の凹凸も目立ちやすくなります。 逆に保湿を十分にするとお肌はふっくらとして毛穴が引き締まり、凹凸が目立たなくなるためベースメイクの伸びも良くなり素肌っぽい仕上がりになります。 保湿には以下の成分の含まれた化粧水がオススメ!商品裏の成分表示をチェックしてみてくださいね。 ヒアルロン酸Na• 水溶性コラーゲン• セラミド 商品裏の成分表示は含有量の多い順に記載されています。 順番もしっかりチェックしてくださいね! ニキビ跡を隠すメイクのポイント ニキビ跡を隠すためにメイクする際は、今できているニキビだけではなく、クレーターニキビ跡や色素沈着ニキビ跡も決して刺激しないようにやさしくメイクするのを忘れずに! そして、アイメイクやチークを効果的に使い、目線をニキビ跡からずらすのも大事なポイントです。 アイシャドウで色を多用すると濃いメイクの印象になりがちなので、マスカラやアイライナーで目を強調するだけでも十分目線はずらせますよ。 ニキビ跡を隠すメイクのポイントを以下にまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ニキビ跡の治療は基本的に保険外診療にあたるのですが(現在進行中の病気ではないという理由です)、ニキビ治療から継続してニキビ跡を治療する場合は保険診療の範囲で治療できることもあります。 治療の選択肢を広げる意味でも何でも相談できるかかりつけの皮膚科を見つけておくことをオススメします。 保険診療 ニキビ跡治療で受けられる保険診療には以下のようなものがあります。 ビタミン剤処方 色素沈着タイプのニキビ跡にビタミンCやトラネキサム酸が処方される場合があります。 抗アレルギー剤処方凹凸クレータータイプのニキビ跡に拡大防止のため処方されます。 ただし、できてから時間が経ってしまったニキビ跡には効果が薄いため処方時期が限られます。 ステロイド注射ボコッとした盛り上がりのあるニキビ跡に局所的に注射をして炎症を抑え皮膚をなめらかにします。 凹凸を治す効果は高いですが、この治療もニキビの状態と時期が限られており、医師の判断によるところが大きいです。 治療のメリットデメリットなどしっかり相談されることをオススメします。 ニキビ跡の治療において保険診療は補助的な役割のものが多いため、やはりメインは保険外診療になると思います。 保険外診療 ケミカルピーリング ケミカルピーリングは、グリコール酸やサリチル酸マクロゴールなどいろいろな種類のピーリング剤を使って、洗うだけでは取りきれない不要な角質を酸の力でとかします。 お肌の新陳代謝を高め、ターンオーバーを正常化する働きがありすべてのタイプのニキビ跡治療にオススメできます。 新しくできるニキビの予防にも効果的ですよ。 皮膚科では実際にお肌の状態を見てどのピーリング剤をどのくらいの時間使用するかを決定します。 費用は1回¥5,000~¥20,000が多いです。 肌の奥の細胞に熱刺激を与えることで再生修復機能が促されていきます。 メラニンの除去だけではなく、毛穴を引き締めたりすることで炎症中のニキビにも効果的です。 費用はケミカルピーリングと同額のことが多いです。 レーザーピーリング Nd:YAG(ニードルヤグ)というレーザーを使い、表皮層にはたらきかけお肌の代謝を促進します。 熱による毛穴の引き締めやコラーゲンの活性化にも効果があり、さらに微小血管を加熱することにより、顔の赤みや炎症中のニキビの鎮静にも効果があります。 費用はケミカルピーリングと同額のことが多いです。 イオン導入 微量の電流や超音波を使い薬液をイオン化させお肌の奥深くに浸透させる治療で、ただお肌に塗るよりも高い治療効果が期待できます。 ピーリングとセットで行われる事の多い治療で、費用はピーリングと同額が多いですが、ピーリングとセット価格が設定されていることもあります。 ビタミンC誘導体(ニキビの炎症を抑えたり、沈着した色素をうすくする有効成分)やプラセンタ(ターンオーバーを促し肌のコラーゲンを生成させる働きがあるため、色素沈着や軽度の凹凸クレーターニキビ跡にも有効)などを用いることが多いです。 イオン導入は他の治療に比べて肌へのダメージが少なく、比較的試しやすい治療です。 家庭用美顔器でもイオン導入ができる商品もありますので自宅でのセルフケアもできますが、商品選びや使用方法など皮膚科で相談されることをオススメします。 IPL(Intense Plused Light) こちらはフォトフェイシャルと呼ばれていることが多い光治療です。 光は波長によって効果が違い、メラニンを破壊しシミを薄くするものや、赤味を吸収してくれる波長があるので、色味のあるニキビ跡にオススメです。 「サイトンBBL」「オーロラ」「ライムライト」「アキュチップ」「フォトシルクプラス」「フォトソール」「エリプスフレックスPPT」等メーカーの違いで様々な種類がありますが、「色味を改善する」という基本的な効果は同じと思ってください。 費用は1回¥10,000~¥50,000、といったところが多いです。 レーザー治療 レーザーは強いエネルギーを持っているので、限られた目的に対し高い効果を期待できます。 (その分皮膚へのダメージも強いので、ダウンタイムと呼ばれる皮膚が再生するまでの時間がかかってしまうというデメリットがあります) レーザーにも様々な種類がありますが、にきび跡治療によく使われるものをいくつかご紹介したいと思います。 炭酸ガスレーザー CO2レーザーとも呼ばれ、レーザーの熱で皮膚を削り取る治療ができます。 レーザーの中でも波長が長くエネルギーも強いため、比較的重度な変形型ニキビ跡に使われることが多いです。 軟膏やテープを必要とするダウンタイムがあるというデメリットがあります。 費用は範囲により異なりますが¥20,000~¥50,000ほどが多いです。 ロングパルスヤグレーザージェネシスという機械名が有名ですが、ヘモグロビンに反応する波長により赤みや赤紫色のニキビ跡にオススメです。 レーザー治療には珍しく痛みがほとんどないのがメリットです。 費用は1回¥20,000~¥30,000前後が多いです。 フラクショナルレーザー レーザーを小さなドット状に分割し真皮に照射してダメージを与え皮膚の再生を図るレーザーです。 色素沈着型・凹凸クレーター型両方のニキビ跡の改善が期待できます。 照射部分に赤みが出て、3日ほど継続するためメイクやマスクが必要になります。 費用は1回¥30,000~¥80,000と範囲によってだいぶ変動することが多いです。 ダーマローラー ダーマローラーとは極細の針が付いたローラーで、肌にごくごく小さい穴をたくさん開けて刺激し、それによって肌の再生を促す治療法です。 成長因子と呼ばれる成分を塗ってからダーマローラーを用いれば、肌の奥へ成長因子を浸透させ、皮膚細胞の再生が促される効果が期待できます。 針といっても注射針より細く短く、治療時には麻酔クリームを塗るので痛みはほとんどありませんが、ごく微量の出血や赤みが出る場合があります。 スキンケアやメイクは普段と同じようにできます。 費用はローラー代¥5,000~¥10,000(1本で6回ほど使えます)、1回¥50,000前後が多いです。 ニキビ跡治療における大切なこと 残念なお知らせですが、皮膚科でもニキビ跡の治療は1回で満足いく結果が出ることはほとんどありません。 ニキビ跡の治療は時間が経過すればするほど難しくなることもあり、治療に年単位の時間を必要とすることはよくあります。 わたしは皮膚科に勤めていた時に数多くニキビ跡のご相談に乗ってきましたが、いつもにきび跡の治療には根気とゴール(治療終了)をどこにするかが大切だとお話ししてきました。 完璧にニキビの出来る前の状態のお肌を目指すのと、凹凸は残っても色味が消える状態のお肌を目指すのでは治療方法も期間も費用もだいぶ変わってきます。 ご自身の性格やライフスタイルや経済的なことなどを総合的に見て、長い目で治療方法を考えることをオススメします。 その際きちんと向き合って相談に乗ってくれる皮膚科があるといいですね。 このサイトも少しでも参考になれば嬉しいです。 何度でも見ていただけるようニキビに関する新しい情報や薬や治療方法など、どんどんアップしていきますのでぜひごらんくださいね。

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【ニキビ跡を治す方法とは?】早くきれいに治す3つポイント

ニキビ 跡 治す

実はそれ、ニキビじゃないかも?!顔のぶつぶつの正体とは 何か 顔のぶつぶつができていた時、また ニキビか嫌だなぁ…なんて風に思いませんか? でもちょっと待って!実はそれ、 誤解だったかもしれません。 何と、顔にできるぶつぶつした物は ニキビだけではなかったのです…! 顔のぶつぶつの正体 1. ニキビ まずはお馴染みの ニキビです。 顔のぶつぶつができてしまった時、ニキビである事も多いですよね。 このニキビは正式には 尋常性ざ瘡 じんじょうせいざそう と言って、非常によく見られる皮膚疾患として知られています。 ニキビは 進行性の症状で、最初の状態の白ニキビから対策をせずに放置しておくと、 どんどん悪化してしまいます。 赤ニキビや黄ニキビなんて種類がいくつかある様に見えますが、実は 元は同じニキビが進行したものという訳です。 顔のぶつぶつの正体 2. 稗粒腫 顔のぶつぶつはニキビだけではなかったのです。 主に額や目の周り、頬の辺りに ポツっとできている白いできものがそれです。 白ニキビと 少し見た目が似ているので混同していた方もいらっしゃるかもしれません。 中に詰まっているのは 角栓なので、ニキビと見た目は似ていても 全く違うものなのです。 顔のぶつぶつの正体 3. 粉瘤 粉瘤 ふんりゅう は 表皮嚢腫 ひょうひのうしゅ やアテロームとも呼ばれるもので、良性腫瘍の1つです。 また、中心部に 黒い点が見られるものも多いのが特徴です。 顔のぶつぶつの正体 4. 毛包炎 カミソリやピンセット用いて、顔のムダ毛処理を行った時に 小さな赤いぶつぶつができた事はありませんか? それが 毛包炎 もうほうえん です。 いわゆるカミソリ負けやカミソリかぶれというものですね。 処理をした後の毛穴に菌が侵入してしまい、 炎症を起こす事で毛包炎となります。 顔のぶつぶつの正体 5. 毛孔性苔癬 毛孔性苔癬 もうこうせいたいせん とは、簡単に言えば サメ肌と言われる症状の事。 毛孔性角化症 もうこうせいかくかしょう の1つです。 主に二の腕にできやすいとされていますが、顔では フェイスラインにできやすい症状です。 痛みのない、触るとざらざらとした感触の発疹ができるのが、サメ肌と言われる由縁ですね。 顔のぶつぶつの正体 6. 面疔 面疔 めんちょう 、つまりおできの事です。 こちらもニキビと似ている症状ですね。 できやすい場所は主に鼻やその周りで、 赤く腫れやすかったり膿みやすかったりするのが特徴です。 また、 痛みを感じやすいので、悩まされている方も多い症状です。 顔のぶつぶつの正体 7. 蕁麻疹 蕁麻疹 じんましん とは、何らかの原因によって皮膚が赤みと強い痒みを伴って盛り上がり、 しばらくすると消えるという症状です。 原因は 人によって様々で、1度症状が引いてもまた 何度も繰り返す事が多いものです。 痒いからといって爪で引っ掻くなど、皮膚に刺激を与えるとより 症状が悪化してしまう事もあります。 顔のぶつぶつの正体 8. 帯状疱疹 ピリピリとした 神経性の痛みと共に赤い発疹が現れた場合は 帯状疱疹 たいじょうほうしん が考えられます。 神経に沿って帯状に現れる発疹で、 顔の場合はより注意が必要な症状です。 痛みは症状の進行と共に増していき、時には 耐えられないほどの強い痛みに変わってきます。 帯状疱疹は 早期の発見と、いち早く病院で診てもらう事が非常に大切です。 顔のぶつぶつ、ニキビの原因 お馴染み、 ニキビの原因は 皮脂が毛穴に詰まる事で起こります。 皮脂が過剰に分泌されたり、詰まりやすくなっていたりすると、 毛穴に溜まってニキビとなります。 最初の段階では痛みも何も感じませんが、 皮脂を餌にしているアクネ菌が増殖する事でニキビは悪化し、炎症を起こします。 顔のぶつぶつ、稗粒腫の原因 稗粒腫は毛穴の奥の 毛包や皮脂腺に 角質が蓄積する事でできてしまいます。 原因として考えられるのは、 肌の乾燥やターンオーバーが遅れている事。 これによって、簡単に言えば角質が溜まりやすい状態になってしまっているのです。 また、目元をこするなどの 外部からの刺激によっても発生しやすい、とも言われているので注意が必要です。 顔のぶつぶつ、粉瘤の原因 粉瘤は、何らかの原因で 皮膚が袋状になった所に 老廃物や皮脂、角質などが溜まっていき、だんだんと大きくなっていきます。 よくある疾患で、尚且つ 良性腫瘍なので害はないのですが、炎症を起こしているものは早めに治療するのが良いでしょう。 また、痛みなどはなくても外見上の問題などから、 手術で摘出してしまう方も多いです。 顔のぶつぶつ、毛包炎の原因 皮膚が何らかの原因で傷ついた時に、傷口から 黄色ブドウ球菌や表皮ブドウ球菌などに感染して発症します。 顔の場合は ムダ毛処理やヒゲ剃りなどの時に、カミソリやピンセットによる処置で 肌を傷つけた時に起こりやすい症状です。 また、他の原因でも顔の皮膚を傷つけてしまうと、そこから 細菌やウイルスが侵入しやすいので気を付けてくださいね。 顔のぶつぶつ、毛孔性苔癬の原因 毛孔性苔癬の原因は 毛包の角化が過度に進行する事。 毛包とは皮膚組織の1部で、 毛根を包んでいる部分です。 ただし疾患と言っても害はなく一般的なものですので、放置していても問題なく、 年齢と共に徐々に治ってくる症状です。 顔のぶつぶつ、面疔の原因 面疔は皮膚が 黄色ブドウ球菌などに感染する事によって起こります。 面疔は実は 毛包炎の症状が進行したもので、 炎症が更に強くなり、固くなって膿の栓ができているのが特徴と言えます。 加えて、特に鼻付近、 顔の中心部辺りにできるものを面疔と言います。 顔のぶつぶつ、蕁麻疹の原因 蕁麻疹が起こる原因は人によって様々です。 髪の毛や手が触れるなどのちょっとした刺激や、ストレス、体温が上がったり血行が良くなったりした時にも起こる事があります。 そういった刺激が引き金となって、 皮膚の血管が一時的に拡張し、周囲の細胞から放出された顆粒の成分に反応して蕁麻疹が起こります。 この成分は ヒスタミンといって、 かゆみの原因ともなる物質です。 顔のぶつぶつ、帯状疱疹の原因 帯状疱疹は以前に 水疱瘡 みずぼうそう に罹患した事がある方に起こります。 神経細胞にずっと潜んでいた水疱瘡のウイルスが、ストレスや過労などによって 体の抵抗力が低下した時に活性化し、帯状疱疹を引き起こします。 帯状疱疹の怖い所は、 神経に沿って起こる所。 顔の場合は 顔面神経麻痺などの原因にもなりかねない為、後々の後遺症への影響が恐ろしい疾患なんです。 ですので、少しでも帯状疱疹が疑われた時は、 直ぐに病院へかかる様にしましょう。 顔のぶつぶつを治す方法・簡単な対策はこれ! さて、顔のぶつぶつには 意外と気を付けたいものが多い事が分かりました。 では、この顔のぶつぶつを 治す方法や対策はどうすればよいのでしょうか? どの症状でも共通の、 意外と簡単な顔のぶつぶつを治す方法や対策をご紹介します。 顔のぶつぶつを治す方法・対策 1. 肌を清潔に! まずはやはり 肌を清潔に保つ事が挙げられます。 顔のぶつぶつは気になりますが、それを堪えて 手で触らない様にしましょう。 また、髪などが触れない様に気を付ける事も大切です。 しかし、いくら清潔にしなければならないとはいえ、1日に何度も石鹸で洗顔するのは、 必要な皮脂まで落としてしまうので逆効果になります。 ある程度は 清潔にしつつ、 皮脂を落としすぎない様にも気を付けましょう。 顔のぶつぶつを治す方法・対策 2. ストレスを溜め込まない ストレスは様々な不調を引き起こします。 例えば、気持ちが落ち着かなかったり、疲労が取れなかったり。 落ち込んだりイライラしたりする原因にもなりますよね。 これらが 肌の治癒やターンオーバーをしにくくしたり、 抵抗力を下げて疾患そのものの原因になってしまう事もあります。 ストレスは 上手く発散して溜め込まないのが非常に肝要です。 顔のぶつぶつを治す方法・対策 3. 休息をなるべくしっかりと 睡眠は健康の為に重要なポイントです。 調子が悪い時は、 なるべく早く寝る様にしたり無理をしない様にするべきでしょう。 しかし、休息が必要とは簡単に言えても、実行するのはちょっと 難しい事もありますよね。 色々と忙しい世の中ではありますが、 時には思い切って無理をしない事も大切なのではないでしょうか。 顔のぶつぶつを治す方法・対策 4. 気になったら早めに病院へ! ここまでご紹介してきた通り、顔のぶつぶつには 実は危険な症状が混ざっている事もあります。 ですので個人での対策では限界があり、場合によっては 早く治療しなければならない疾患もあり得えます。 少しでもおかしいと感じたら 早めに病院で相談する事も、大切な対策の1つです。 後悔しない為にも、なるべく早く対策を打っておいて損はないはずです。

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