コスミックエンザイム 便秘。 コスミックエンザイムのやり方について 今更聞けない基本編

【悪い口コミを暴露!】コスミックエンザイムのファスティングは危険!?成分は?

コスミックエンザイム 便秘

Aさん 40代 女性 この商品は私に合っていたみたいで気に入っています。 2ケ月でマイナス10kg達成です。 元がかなり太っていたので・・・ 最初に19日間のファスティングを行いました。 最初の2~3日はやはり空腹感というか口が寂しいのはありましたがそれを乗り越えれば後は楽でした。 19日は長いのでおなかがすくというよりは色んな味が恋しくなりましたけど 笑 その19日間で、それまでと食の好みが変わりました。 以前は肉食・脂っこいもの大好き・甘いもの大好きだったんですがファスティング後は気をつけていた、というのもありますがそんなに肉・脂っこいもの・甘いものがほしいと思わなくなりました。 肉よりは魚や野菜を欲しいと思うようになりました。 それでもたまには昼食にカツ丼とか食べることもありますが 笑 今はずっと、朝にヨーグルト+フルーツ+酵素をミキサーでシェイクにしたもの1杯・昼食は好きなものを食べる・夜は酵素のみ1杯かフルーツ+酵素1杯の生活を続けています。 たまに女子会や職場の飲み会に参加した時は翌日の昼食を控えめにするなどで調整しています。 すっかりこの食生活に慣れて全く苦痛はありません。 とにかく最初の2~3日を乗り切れるか、19日でなくても9日からでもファスティングをやってみて、その後に復食を少し長めにとれれば効果は出ると思います。 Kさん リピートです。 1回目の3本購入で4kg落ちたので、勢いでまた3本購入。。。 ただ、ほんとにストイックにやらないとこれは痩せません。 普段の生活に戻れば戻ります。 まぁ冷静に考えれば断食で痩せているのでしょうがないかと思いますが。。。 夜のご飯をこのドリンクにして、かなり長期的に続けることが大事なような気がしました。 値段もバカにならないですしね。 これをしている間はかなり酵素くさいです。。。 胃から酵素のにおいがするんですよね。 口がくさい。。。。 私は常に歯磨きセットを持っていました。 気をつけないと知らずのうちに口がくさいです。 「身体の変化」に関する口コミをまとめてみました。 良い点 ・ ファスティング ダイエット効果に期待できる点。 ・これを飲むことで、肉やお菓子などを食べたくなる気持ちが抑制される点。 ・美容効果にも期待できる点。 悪い点 ・ダイエットを始めてから2~3日が精神的に苦しい点。 ・これを飲むだけではダイエットに効果がない点。 このようになりました。 コスミックエンザイムはファスティングダイエットに役立つという意見が多かったです。 ちなみに「ファスティング」とは「断食」という意味なので、ここで言うファスティングダイエットというのは、「何食かをコスミックエンザイムで置き換えるダイエット」ということになります。 コスミックエンザイムを飲むことで食欲が抑えられ、断食を達成しやすくなるようです。 しかし、始めてから2、3日目が食べ物の誘惑に負けそうになる人が多いようなので、この時期を乗り越えられるかどうかがダイエットの成功を左右することになりそうです。 また、コスミックエンザイムを飲むだけではダイエットできないようで、ちゃんと「断食」をする必要があるようです。 コスミックエンザイム「味」に関する口コミ コスミックエンザイムは どんな味がするのかという口コミを紹介いたします。 Dさん 40代 女性 臨時土日発送中に注文しました。 16時までだと即日発送でしたが、あいにく時間に間に合わずでしたが、月曜日クール便にて届きました。 他社酵素ドリンク飲んだことありましたが、コスミックエンザイムは飲みにくくなかったです。 個人の味覚嗜好ありますので全員が飲みやすいかはわかりませんが。 あんずのような? フルーティ味のような感じでした。 アップルビネガーも飲んでいるのですが、アップルビネガーはもう酢! って感じでシャキッとしますがエンザイムはなんか体内毒素が排出されてゆく~体がポカポカします。 まだ飲んで2日目ですが、1日や週末ファスティングにて使っていきたいと思ってます。 ダイエット目的じゃなくて、体質改善目的なのでファスティングは大事だと、そして取り入れる酵素の成分が重要なので。 お試し2本買いましたが、効果次第でリピしたいと思ってます。 Kさん 忙しいのを理由に全然ダイエットしてませんでした。 人生で最高体重を叩き出してしまい、健康レベルでヤバイ感じなので始めてみました。 味は正直美味しくはないです…飲めない事はないかなってレベルです。 炭酸水で割ってるせいか、そんなにお腹は空きません。 酵素なので仕方ないですが、この発酵させましたーって感じのニオイと後味が苦手です…。 でも、若い頃にエステで買わされた酵素よりは飲みやすかったです。 お昼に玄米食べれるので仕事の日でもやりやすいかもですね。 3日目は仕事なのでお昼は玄米おにぎりとスープにして、朝晩を酵素にするつもりです。 炭酸水と玄米のプレゼントがあるところが親切だと思いました。 「味」に関する口コミをまとめてみました。 味について ・杏のような味がすると答えた人が多い。 ・味が好きじゃないという人もそれなりにいる。 このようになりました。 どうやら杏のような甘い味がするようです。 しかし、酵素の味が苦手…という人もいるようです。 それでも他の酵素ドリンクよりは飲みやすいという意見が多かったので、他の酵素ドリンクを試してみたけどダメだったという人にオススメできそうです。 コスミックエンザイム「買いやすさ」に関する口コミ コスミックエンザイムの 買いやすさ 値段、入手の容易性 に関する口コミを紹介いたします。 Kさん 30代 女性 リピーターです。 他のスムージーに比べるとちょっと価格が高いけれど信頼できる感じです。 安い商品ではないので切らさないように買うことができないでいますが飲んでるときの体重の増減と体の調子が全然違います! 今回届いてから朝晩だけ飲んでますがすでに緩やかに体重は減ってきてます! 「買いやすさ」に関する口コミをまとめてみました。 良い点 ・商品を注文してから発送までが早い点 楽天。 悪い点 ・安くはない点。 このようになりました。 コスミックエンザイムはあす楽対応商品なので、楽天で購入すると条件次第ですが翌日発送してくれるようです。 すぐにダイエットしたいという人にオススメできそうです。 しかし、1本4104円と少々お高いです 送料込 楽天価格。 ちなみにまとめ買いすることで、少々お安く購入することができるようです。 ちなみに、 1~5本の注文だと1本あたり4104円 6~11本の注文だと1本あたり3975円 12本以上の注文だと1本あたり3932円 となっています。 コスミックエンザイムの口コミ「まとめ」 口コミを調査した結果、ファスティングダイエットに役立つという意見が目立ちました。 味も杏のようなフルーティな味がするので、他の酵素ドリンクより飲みやすいようです。 しかしこれを飲むだけではダイエットできないようで、ファスティング 断食 をする必要があるようです。 最初の数日が食欲に負けそうになる時期なようなので、そこを乗り切ればダイエットが成功しやすくなるようです。 画像・口コミの引用元:.

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コスミックエンザイムで手足の冷えや便秘には朝だけでも効果ある?

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コスミックエンザイムの口コミ ・味がとてもおいしいので続けやすいです。 ・飲みやすくおいしいし、体調もよいので続けています。 ・ファスティングすることで体調が整ってきて元気になりました。 ・思ったより飲みやすいので炭酸で割って飲んでいます。 ・アトピーの子供に飲ませたら肌がスベスベになりました。 ・いつもは便秘がちだったのに、飲み始めてから食事を少なくしても便通があります。 ・ゆっくりペースでダイエットしてるのでまだあまり変わりませんが、本気でやればすぐにやせられると思います。 ・洋ナシジュースのような味なのでジュースみたいに飲めます。 ・始めて一週間で2キロ体重が減りました。 ・酵素断食を始めて3日目で1. 5キロも痩せました。 ・2時間ごとに30mlを飲みつつ、食事も玄米と大根サラダなど低カロリーに控えて2週間たちますが、体重が増えてがっかりしています。 ・3本購入して全部飲みましたが体調も見た目も変わりませんでした。 ・合わない人もいるとは聞いていましたが、初日に3杯飲んだところで頭痛、めまい、吐き気が起こりました。 ・購入してみましたが味がまずいので飲めません。 ・食べなければ体重が減るのはあたり前のことで、私の場合は減らした体重をキープできずに失敗しました。 ・2本を飲みきったところで体重は変化なし。 それに肌荒れしてしまって… ・食べないダイエットなのでよっぽど精神的に強くなければ続けられないと思いました。 ・飲んでから次の日には肌荒れになって顔に大量の吹き出物ができてしまいました。 ・夜に置き換えしているのになぜだかわかりませんが、体重は減りませんでした。 ・やせるのは一緒に届く玄米で食事制限するためで、酵素の力でやせるのではないと感じました。 コスミックエンザイムで痩せる理由 なぜコスミックエンザイムで痩せるのかと言うと、食事をコスミックエンザイムに置き換える置き換えダイエットを行うからです。 置き換えダイエットでは食事量を減らした分だけ痩せるので、コスミックエンザイムにはダイエット効果があります。 このダイエット効果は他のダイエットドリンクなどの置き換えダイエットと同じで、食事を抜いて摂取カロリーを減らした分だけ痩せることが可能です。 また、一般的な口コミ意見では味がよいとのことですので、続けやすいと思われます。 コスミックエンザイムの欠点 コスミックエンザイムの欠点は、ダイエットをやめるとリバウンドしてしまうことです。 単純に食事を抜くことで痩せるので、食事量が戻ると減らした体重が元に戻ってしまいます。 また、酵素というものは飲んで胃酸で消化される過程で活性を失いますので、酵素に期待されている効果は失われてしまいます。

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コスミックエンザイムの口コミとダイエットに効果的な飲み方とは?

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目次 今回行ったファスティング方法 わたしが実践したのは 酵素ドリンクを使ったファスティング(断食)です。 目的は健康のため。 1日に食べていいのは ・酵素ドリンク 6杯~8杯 ・玄米ごはん お茶碗1杯 ・ごま塩 少々 ・漬物 少々 これだけ。 というやり方です。 酵素ドリンクは30㎖の原液を70㎖くらいの炭酸水で薄めたものを1回として、だいたい2時間おきくらいに7回飲みました。 ごま塩をかけた玄米ごはんと漬物は、お腹が空いた時に食べます。 (1日1回) その他、希釈した炭酸水も含めて1日に2リットルくらいは水を飲むようにとのことだったので、1リットル弱くらいはこまめに水も飲んでました。 やり方としては以上です。 これを3日間続けることとしました。 使用した酵素ドリンク 今回わたしはモニコ堂さんの『 コスミックエンザイム』という酵素ドリンクを使用しました。 現在、さまざまな酵素ドリンクが出回っていて、そのほとんどが酵素原液を砂糖水などで薄めただけのものなんですが、 この コスミックエンザイムは一切水などで薄めていないほぼ100%酵素原液でできたドリンクなので、小さいお子さんでも安心して飲めます。 金額的にも他の酵素ドリンクと変わらないので、ファスティングをやるならわたしはこのコスミックエンザイムを使うことをおすすめします。 もし他の酵素ドリンクを使う場合は、酵素原液「入り」ドリンクではないことを確かめた上で購入してください。 薄めたものでは効果が期待できません。 3日間ファスティングの記録 ファスティング前の準備 特に何もしませんでした。 というか、前日の夜は準備食(消化の良い食事)にしなければいけないということをファスティング当日に知ったので、時すでに遅し。。 なので、前日までごく普通に食べてましたが、特にそれによる問題は感じられなかったので、 これはまぁ「できればそうしておいたほうが良いよ」程度で、そこまで気にしなくても大丈夫だと思います。 必ずやっておいたほうが良いのは 酵素ドリンクを冷蔵庫で冷やしておくことくらいでしょうか。 ファスティング1日目 睡眠 前日はたしか「スプラトゥーン2」をしていたので、寝たのは4時でした。 7時半にいったん起きて仕事に行く旦那さんを見送り、そのあと何度か二度寝を繰り返して、最終的に14時に起床。 元々かなり朝が弱いので、だいたいいつも昼頃まで寝てます。 酵素ドリンク 1~2時間ごとに飲まなければいけないので、だいたいそのくらいの時間に飲んでました。 特にタイマーなどをかけるわけでもなく、適当に口が寂しくなった時に飲む感じで計7回。 玄米ごはん 玄米ごはんは、コスミックエンザイムに付属している冊子では昼食で食べるようにと書いてあったんですが、わたしは昼まで寝てたので、寝起きだと全然お腹が空かなくて、、 だいたい夕方頃に空腹を感じてきたので、そこからごはんを炊いて19時に食べました。 3日間毎日これを食べてました。 (写真の漬物は3日分) お漬物ならなんでも構わないので、わたしは飽きないように3種類用意しました。 ・カリカリ梅 ・きゅうりのぬか漬け ・ゆず大根 ちょうどいろどりも良く、酸っぱさがアクセントになって美味しかったです。 これはたぶん好転反応だと思います。 「なんか痛いなー」くらいのレベル。 あと、夜行性なので夜はいつもあまり眠くならないんですけど、これも好転反応のせいか、あれだけ寝てたのに夜もかなり眠くなりました。 なのでこの日はちょっと早めの0時半に就寝。 お通じ 便秘症のわたしは特にファスティングでこの効果に期待してました。 結果、この日は2回です。 普段は数日に1回しか出ないので、これはかなり良い感じ。 体重 スタート体重は、そんな隠すほどのもんでもないんですが一応ナイショということで笑 ほんとは朝トイレに行ってすぐ測ったほうがいいんですが、わたしはコンタクトレンズを入れないと体重計の数字が見えないため、起床後の昼過ぎに測りました。 この日の体重を基準に0として、今後はプラスマイナス何kgかで表現します。 ファスティング2日目 睡眠 前日は0時半に寝て、この日は最終的に13時に起きました。 前日と同様、7時半から段階的に二度寝。 ほぼ12時間寝てますね笑 好転反応のせいか、 やたら眠かったので思う存分、気の済むまで寝ました。 酵素ドリンク この日も計7回。 8:00 10:00 12:30 14:30 16:30 19:30 21:30 別に8回飲んでも構わないんですが、3日目に酵素ドリンクが足りなくなると嫌なので、気持ち少なめにしてます。 前日と同様、酵素ドリンクのおかげで空腹感はほとんど感じずに乗り切れました。 何と言ってもコスミックエンザイムがめちゃくちゃ美味しいんですよ。 なので、これを飲んでるだけで幸せというか、満足できました。 玄米ごはん メニューは昨日と全く同じ。 この日は15時に食べました。 ・カリカリ梅 ・きゅうりのぬか漬け ・ゆず大根 ただ、昨日は特に感じなかったんですが、カリカリ梅がなんか変な味な気がしたので、途中で捨ててしまいました。 毒素の排出が進んでるんでしょうかね? あと、15時に玄米ごはんを食べて以降、なんか お腹がドンと重くなりました。 なんか悪ーいやつがお腹にいるような感じ笑 お通じ この日は1回だけでした。 お腹が重くなったから出るかなーと思ったんですが、この日は出ないまま翌日に持ち越し。 体重 昨日より-0. 4kg これも朝イチじゃなく昼に測ったのであんまり正確ではないんですが、一応昨日よりは少し落ちてました。 ただわたしは健康目的でやってるので、体重は正直どうでもいいって感じでした。 別に細くもないんですが。 ファスティング3日目 睡眠 前日は1時に寝て、この日は最終的に11時半に起きました。 ほんとは二度寝しなくても起きてられそうなくらい、 目覚めはスッキリしてたんですが、特にすることもないしヒマなので「もっかい寝よっと」って感じで寝ました。 普段あまり目覚めがスッキリすることがないので、これもファスティングのおかげかもしれません。 酵素ドリンク この日は8回。 これでコスミックエンザイム1本をちょうど飲み切りました。 やっぱり3日分でしたね。 8:00 11:30 14:00 16:00 17:00 18:30 19:30 20:30 夜は旦那がからあげを買ってきて目の前で食べていたせいか、無性に何か食べたくなったので、それを紛らわせるために1時間ごとに酵素ドリンクを飲みました。 やっぱり 家族の協力がないとちょっとキツイですね。 次回の6日間ファスティングの時は旦那も一緒に夕食を抜いてくれるそうなので、なんとかがんばれそうですv (一緒にやろうよぉぉ~と駄々をこねた) 玄米ごはん お昼にお腹が空いたので12時半に食べました。 カリカリ梅は変な味がして捨ててしまったので、新しく普通の梅干しを買い足しました。 それ以外は同じです。 ・きゅうりのぬか漬け ・ゆず大根 ・梅干し ただ、この日は旦那のからあげにやられて我慢できなかったので、22時頃に玄米ごはんを3口くらい食べました。 昼は 少し頭痛を感じた時がありました。 夜はようやく 食べたい欲求が爆発した感じでしたが、なんとか酵素ドリンクと玄米ごはんで抑え込みました。 「今日で終わりだから」というのがあったので、明日までの辛抱だと唱えて我慢しました。 ただ、これも 脳が食べたいと思ってるだけで、実際お腹的には空いてないような気はしたので、単純に目の前にからあげが出現したことによる発作のようなものだったのかもしれません。 あと、ドラマの食事シーンとかも要注意ですね。 食べ物が目に入らなければ、そんなにつらく感じることはないんじゃないかなと思います。 ここは工夫するしかないですかね~。 お通じ この日は1回でしたが、めちゃくちゃ悪そーな奴が出てきたので、おそらく宿便だったのかなと。 腸の壁とかにこびりついてたやつですね。 昨晩からお腹が重かったんですが、 お通じがあったことにより一気にスッキリしました。 悪い毒素とかがかなり出たのかも。 体重 昨日より-0. 3kg なので 3日間で-0. 7kgですね。 断食だからもうちょっと落ちるかなと思ったんですが、意外とこんなもんなんですね。 ただ今回も夕方くらいに体重を計ったので、朝イチだとまたちょっと変わったのかもしれませんが。 回復期(4日目) ファスティング後は、身体が赤ちゃんのような状態に近づいているため、断食が終わったからといって すぐに脂っこいものや添加物まみれのものを食べると、具合が悪くなってしまう可能性があります。 そのため、ファスティング後は「 回復食」といって、消化の良い食事を取る必要があります。 とは言え、3日間ファスティングくらいなら、そこまで赤ちゃんのような状態にはならないと思うので、ちょっと意識するだけで大丈夫だと思います。 コスミックエンザイムの冊子には「最低でも3日間は回復食にするように」と書いてありましたが、それも15日断食の後の話っぽかったです。 回復食では、 わたしは回復食は1日だけで切り上げて、2日目からは普通にホットドックを食べたりしてました。 それでも特に不調などは感じなかったので、たぶん3日間ファスティングなら1日くらい気をつければ大丈夫なんじゃないかなと思います。 (個人差があるかもしれないので、念のため3日間回復食を食べるに越したことはないですが) また、これは余談ですが、 4日目は朝9時頃から外出できるほど、スッキリと目覚めることができました。 3日間ファスティングをした結果 今回は3日間、ガッツリとほぼお手本通りにファスティングを行いましたが、 正直そこまで劇的な変化は感じられませんでした。 ファスティングをはじめてすぐは好転反応により猛烈な眠気に襲われましたが、4日目は自分でもびっくりするくらい目覚めがよく、 二度寝しなくても1日中スッキリと過ごせましたし、 回復食も終わって 5日目には、久しぶりにお腹がペコペコになるのを感じました。 (まだ5日目ですが) 夜もいつも眠くならないので遅くまでゲームをしたりしてたんですが、最近は 23時頃になると自然と眠くなるようになりました。 今回は焼肉飲み会の約束があるのを忘れていて急遽1週間から3日間に短縮したので、次は6日間ガッツリとファスティングをやり遂げたいと思ってます。 人が食べているところを見ると、無性に食べたい衝動に襲われることはありましたが、基本的には酵素ドリンクを常に飲んでるような状態なので 空腹感としては余裕でした。 完全に絶食というわけではなく玄米ごはんも食べられるので、それでだいぶ満たされたというのもありますね。 どうしても我慢できなかったら大根サラダを食べてもいいので、大根も非常用に買ってましたし。 (結局食べなくても大丈夫でしたが) なので、 3日間ファスティングなら意外と余裕というか、これまでなかなかダイエットが続かなかった人でも「3日間だけ!」と思えばなんとか耐えられるんじゃないかなと思うので、 意思の弱めな人はまず3日間ファスティングからチャレンジしてみるといいんじゃないかなと思います。

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